Ik heb bij Dominique 6 lessen personal training gehad in powerliften. De verdeling van de lessen waren fijn. 3 lessen per oefening. Een mooie en fijne opbouw naar het eindresultaat. Dominique legt op een goede en logische manier alles uit. Met voorbeelden en vergelijkingen. Hierdoor snap je ook wat je doet. Ik heb veel van haar geleerd, ondanks mijn achtergrond met fitness. Zeker een aanrader dus!

Trainen met Dominique is super waardevol op allerlei manieren. Er zijn veel momenten waarop zij beter weet wat ik wel of niet kan dan ik zelf. Soms helpt ze je om gas terug te nemen als je zelf niet in de gaten hebt dat dat nodig is, en op andere momenten denk je dat je je grens bereikt hebt, en helpt Dominique je om toch nog een stapje verder te gaan. Zo blijf je groeien en stappen zetten.

Dominique luistert goed, maar is niet gevoelig voor gezeur of geklaag. Hard werken is een must. Als je gewoon doet wat ze zegt, dan komt het goed 😂.

Ik heb Dominique leren kennen als een resultaat- en persoonsgerichte coach. Ze helpt je echt toe te werken naar je doel door pragmatisch te werk te gaan. Ze luistert echt naar je en zorgt dat je jezelf voor de volle 100% blijft geven. Zeer tevreden en een echte aanrader!

In april 2021 ben ik begonnen met trainen bij Dominque. Als snel bleek dat ik behoorlijk blessure gevoelig ben en dat ik veel last van mijn rechterknie had. Tijdens de onderzoeken en blessures door heeft Do de training zo voor mij aangepast dat ik toch door heb kunnen trainen. Ze stond hierbij open voor mijn feedback. Op de momenten dat ik het even niet meer zag zitten en mijn motivatie kwijt was kon ik dit met haar delen en zorgde ze ervoor dat ik wel bleef doorgaan. Dankzij Do heb ik geleerd om naar mijn lichaam te luisteren en mijn trainingen daarop aan te passen. Hierdoor kan ik pijnvrij trainen en mijzelf blijven uitdagen.

In de zomer van 2020 kwam ik via via bij Dominique voor weightlifting PT. Ik kwam niet verder met mijn lifts, en tijdens de reguliere crossfit lessen die ik doe is er niet de tijd/1 op 1-aandacht om te focussen op de juiste techniek.

Dominique trekt alle bewegingen uit elkaar, om élk stukje van de beweging te kunnen finetunen. Ik heb écht heel erg veel geleerd bij Dominique, zelfs mijn squat is zo veel beter geworden, terwijl ik dacht dát prima onder de knie te hebben.

Ik heb bijna geen last van mijn rug meer bij het liften, omdat ik nu mijn benen en billen gebruik in plaats van alles uit mijn rug te trekken.  Ze heeft aandacht, kennis, kijkt naar jou als persoon en je anatomie en houdt niet vast aan een 'standaard'. Bij mij was dat bv de positie van mijn voeten, waardoor ik door mijn lange benen minder last had van het de barbell 'om mijn knieën trekken'.

Onwijs bedankt voor alles wat je me geleerd hebt, ik heb er nog elke training profijt van!!